Tura Gerards IMG_3244 v3Tura Gerards werd geboren in Venlo in 1957,
als jongste in een gezin van drie kinderen.

Hij is vader van Lauretta (1987) en Jan (1989),
en grootvader van Luisa (2016).

Tura woont en werkt als onafhankelijk oplossingsgericht coach in Amsterdam-oud-west.

=

Missie:
Mensen weer grip laten krijgen op hun eigen gezondheid en welzijn, zonder dat medicijnen nodig zijn.

=

 

Centrale visie:
Vrijwel ieder mens met fysieke pijn en/of psychische problemen kan de volgende vier algemene kenmerken in zichzelf herkennen. Hij of zij:
= 1 – is heel sensitief, en gevoelig voor woorden en suggesties (gevoelig voor hypnose)
= 2 – vecht
= 3 – zet te grote stappen op weg naar verandering
= 4 – zit gevangen in het denken
Deze vier kenmerken vormen de basis van elke begeleiding.

 

=

Opleiding:

  • – Humane Voeding aan de Landbouwhogeschool in Wageningen
  • – Zenmeditatie in Poona, India
  • – Coaching in Delft

=

Bibliografie:

  • “Vrij van chronische depressie in 21 dagen – Help jezelf in twee stappen”
    (BraveNewBooks 2014 – ISBN: 9789402122619)
    =
    Verkrijgbaar als ebook (pdf) en ook in gedrukte vorm via depressiestoppen.nl
    =
    “Vrij van Chronische depressie is een heel leesbaar, helder boek. Praktisch toepasbaar voor iedereen die last heeft van een sombere bui tot en met serieuze depressies. Ik heb ruim 20 jaar antidepressiva gebruikt & ben er sinds een jaar helemaal vanaf. De depressies zijn niet volledig weg maar met o.a. hulp van dit boek zijn ze voor mij veel meer hanteerbaar & verdraagzaam geworden. Ook de duur & intensiteit neemt steeds meer af.” – Y.
    =
    “Ik ben je boek over vrij van chronische depressie aan het lezen en ik wil je nu na 48 pagina’s even laten weten dat je schrijfstijl en wat je deelt me nu al zo raken. Dankjewel!”M.
    =
    “Ik ben nog steeds blij met je boek. Als ik me wat slechter voel, pak ik meteen het boek weer op , ik lees het nu voor de 4 de keer. Het leven gaat in golven , soms zit ik op de top, en dan weer in het zand. Accepteren van wat is. Niet streven naar meer, maar wel naar beter. Het boek is mijn leidraad. dankjewel.” – Freia
    =
    Ik kreeg je boek van iemand omdat wij een zoon hebben met chronische depressie. Ik ben er razend enthousiast over en ik vind eigenlijk dat iedereen dit boek mag lezen. Ik vind dat jij eea op zo’n prachtige simpele manier toegankelijk maakt voor een breed publiek, chapeau!” – J.T.
    =

    “Wat een fijn boek heb je geschreven. Ik merk dat de drie avonden die ik bij jou heb gevolgd in combinatie met het lezen van het boek, echt zijn invloed heeft. Aan het einde van het boek stel je een vraag: Op welke bijzondere wijze ga jij het einde van je depressie vieren? En mijn antwoord is: Met een feestje op een boot! Bij deze ben je alvast uitgenodigd!” – Mike
    =
    “Ik heb dit boek gelezen om er samen met een cliënt aan te werken. Het is verrassend simpel toe te passen. Ik raad dit boek iedereen aan ook als je niet depressief bent, want het is volgens mij toepasbaar om heel veel zaken waar je tegen aan loopt aan te pakken. Het heeft in ieder geval levens veranderd. Ik geef het weer door. Bedankt Tura Gerards voor deze parel!” – Arda Nieboer
    =
    “Een zeer helder boek. Het brengt technieken die andere schrijvers en denkers beschreven hebben samen. Maar dan in een super praktisch verhaal. Eigenlijk kennen de meeste al dat wat er behandelt wordt maar wordt je op een stevige en humoristische manier geleerd om het ook te doen. Tura Gerards grijpt je bij je haren en neemt je bij de hand. Mijn levensverhaal komt sterk overeen met die van de schrijver. Inmiddels heb ik zijn boek 3x gelezen. Het ligt nu naast mijn bed. Ik pas de techniek actief toe en voel mij meer dan 90% beter. Helaas heb ik naast depressie ook nog andere ‘gewoontes’ die met deze techniek minder goed werken. Tot nu toe…want ook deze ben ik 21 dagen actief aan het vervangen door nieuwe beelden. Bij chronische depressie, die een gewoonte is geworden, werkt het zeker! Beelddenken is een krachtig middel. Dank Tura!”- Maaike Lanselo
    =
    “Wat een mooi boek! De grootste verrassing voor mij was om gaandeweg tot het besef te komen dat je NIET weerloos bent als een depressie je overvalt. Of het nu chronisch is, of een tijdelijk ‘verlammende’ somberheid.. hier kun je iets mee! De toepassing van het reddende beeld biedt de mogelijkheid een verandering aan te brengen in ons vaste patroon-denken. De auteur beschrijft op een prettige manier zijn persoonlijke proces; intiem, eerlijk, ontroerend, soms schrijnend herkenbaar, dan weer met een flinke dosis humor! Met tranen en lachen gelezen. Met verrassende verwijzingen naar nieuw wetenschappelijk inzichten, die aantonen dat veranderingen mogelijk zijn, waar JIJ ZELF de meeste invloed op hebt! Was dit boek maar jaren eerder geschreven.. Inzichten verkregen. Bravo!” – W. J.
    =
    “Hoewel ik niet chronisch depressief was, was dit boek heel waardevol voor mij. Ik kende wel korte periodes van diepe dalen, en zat op het moment van lezen in een merkwaardig patroon waarbij ik enkele dagen positiviteit kende, en dan weer enkele dagen negativiteit. Ik had last van zwaarmoedige gedachtes en andere emoties. Dit boek las zich in een enorm tempo, het nodigde mij uit om gelijk toe te passen wat er werd uitgereikt, en…het werkte! Ook voor mij! Zo kwam ik in een positieve spiraal terecht, waar ik tot op heden niet ben uitgekomen. Daarom vind ik dit boek een aanrader voor iedereen die wel eens negatieve destructieve gedachtes of emoties ervaart.” – Xavita
    =

    “Ik wil je complimenteren voor het boek. Qua inhoud en qua schrijfstijl. Duidelijk en helder beschreven met frisse taal. En dat terwijl ik best achterdochtig was toen ik het bestelde.” – A.
    =

    “Het boek geeft mij hoop, dè hoop die ik verloren was. Ik heb momenten dat ik weer lol heb met mijn kinderen en ben meer actief. Ik ben er nog lang niet, maar dat de hoop weer terug is daar ben ik je zeer dankbaar voor” – Sandra van den Berg

    ==

  • “De 4 V’s van zelfsuggestie – Hoe Milton H. Erickson opnieuw leerde lopen”
    (BraveNewBooks 2016 – ISBN: 9789402144659)
    =
  • “Hier! + Nu! = Plop! – Hét cadeau van dit moment
    (BraveNewBooks 2016 – ISBN: 9789402154481)
    =
  • “Een mens beter laten worden dankzij suggestieve taal
    Boek 1:
    Basisprincipes van respectvolle gesprekstactieken en taaltechnieken”
    (BraveNewBooks 2016 – ISBN: 97894021464642)
    Boek 2:

    Respectvolle gesprekstactieken en taaltechnieken die vrijheid, ruimte en keuzes schenken”
    Boek 3:

    Respectvolle gesprekstactieken en taaltechnieken die weerstand ontladen en voorkomen, verwarren, uitwegen wijzen, voorspellen”
    =
  • Geschenken voor het wonderbaarlijke kind – Inspiraties voor ouders (citatenbundel)
    (BraveNewBooks 2017 – ISBN: 9789402158922)
    =

 

Cover Vrij van depressie v12 ebook 100mmbreed  Cover de 4V's van Zelfsuggestie 155x155 voorkant los 72dpi  cover-hier-nu-plop-voorkant-72-dpi

Cover voorkant BOEK 1 TKT site v2 Cover voorkant BOEK 2 TKT site v2

Cover voorkant BOEK 3 TKT site v2 
=
=

Blogs:

=

Discografie:
Als componist, muzikant en vader, heeft Tura Gerards in een ver verleden drie albums geproduceerd met 60 nieuwe Nederlandstalige kinderliedjes. Voor kinderen van 2 tot 6 jaar en hun ouders. In een serie genaamd “Eerste Hulp bij Kinderen”.

Het eerste album werd in 2001 bekroond tot “Beste cd voor kleine kinderen” door Ouders Online/ouders.nl .

  • cd “Huppeldepup” (beluister dit album bij uitgeverij The Magical Madhouse, 2000)
  • cd “Fluitje van een cent” (beluister dit album bij uitgeverij The Magical Madhouse, 2002)
  • cd “Kiekeboe!” (beluister dit album bij uitgeverij The Magical Madhouse, 2005)
  • cd “Ouchiuta 1” (de liedjes van Huppeldepup zijn vertaald in het Japans en worden vertolkt door Hikaru Yamaguchi en haar ensemble Kujirara, 2014)

 

coverhup-nw4  coverfluit-nw4  cover-kiekeboe-2