Bibliografie:
- “Vrij van depressie in 21 dagen – Help jezelf in twee stappen”
(BraveNewBooks 2014/2021 – ISBN: 9789464189643)
=
(In 2021 is de oorspronkelijke titel uit 2014 “Vrij van chronische depressie in 21 dagen” ingekort tot: “Vrij van depressie in 21 dagen”)
=
Verkrijgbaar – met 5 bonussen – via depressiestoppen.nl
Ook verkrijgbaar via uitgever BraveNewBooks.
Ook verkrijgbaar bij de boekwinkel in jouw buurt en via bol. com.
=
“Op dit moment van schrijven zie ik het leven weer anders dan hiervoor, positief.. Ik geniet elke dag weer en wil iedereen aanraden, die hier mee te maken krijgt, om je boek te lezen! Je aanpak heb ik me in een maand eigen gemaakt heb ik nu zelfs niet meer nodig. Wellicht in de toekomst nog eens als deze donkere wolf langs komt. Maar dan weet k wat ik kan doen. Ik hoop dat je veel mensen met je boek en gesprekken kunt blijven helpen. Heel erg bedankt voor het boek, het duwtje wat ik nodig had” – Joost Koekenbier
=
“Vrij van depressie is een heel leesbaar, helder boek. Praktisch toepasbaar voor iedereen die last heeft van een sombere bui tot en met serieuze depressies. Ik heb ruim 20 jaar antidepressiva gebruikt & ben er sinds een jaar helemaal vanaf. De depressies zijn niet volledig weg maar met o.a. hulp van dit boek zijn ze voor mij veel meer hanteerbaar & verdraagzaam geworden. Ook de duur & intensiteit neemt steeds meer af.” – Y.
=
“Ik ben je boek over vrij van depressie aan het lezen en ik wil je nu na 48 pagina’s even laten weten dat je schrijfstijl en wat je deelt me nu al zo raken. Dankjewel!” – M.
=
“Ik ben nog steeds blij met je boek. Als ik me wat slechter voel, pak ik meteen het boek weer op , ik lees het nu voor de 4 de keer. Het leven gaat in golven , soms zit ik op de top, en dan weer in het zand. Accepteren van wat is. Niet streven naar meer, maar wel naar beter. Het boek is mijn leidraad. dankjewel.” – Freia
=
“Ik kreeg je boek van iemand omdat wij een zoon hebben met chronische depressie. Ik ben er razend enthousiast over en ik vind eigenlijk dat iedereen dit boek mag lezen. Ik vind dat jij eea op zo’n prachtige simpele manier toegankelijk maakt voor een breed publiek, chapeau!” – J.T.
=
INTERESSANT, BOEIEND, GRAPPIG, BEGRIJPELIJK, HERKENBAAR
“Hallo Tura, Heb je boek een paar dagen geleden uit gelezen. Wat interessant zég, boeiend, grappig, begrijpelijk, herkenbaar en nog veel méér wat voor mij positief is. Ik ben zeer enthousiast. Alvast een fijne jaarwisseling, en ik hoop dat er nog veel mensen in het nieuwe jaar jou boek gaan lezen!” – P.K. (51 jaar)
=
GEEN PANIEKAANVALLEN MEER
“Beste Tura, Jouw methode reddend beeld helpt echt. Ik ben nu veel gelukkiger, rustiger geworden. Tot de 21e dag dacht ik; ik weet het niet, ben doorgegaan… Maar ik lach nu meer, ik zing, ben vrolijk en dat is al een hele grote stap naar de goede richting. Ik wil je tot nu toe heel erg bedanken; tussendoor laat ik je weten hoe het met mij gaat. Wat je voor mij hebt gedaan is niet in geld uit te drukken.” – EN DRIE WEKEN LATER: – “Met mij gaat het vrij goed, maar gebruik toch nog af en toe het reddend beeld. Merk toch, als stress of negativiteit de overhand krijgt, vervelende gedachten en gevoelens weer terugkomen. maar ik maak me er niet zo druk om, heb ze beter onder controle . Al met al ben ik veel rustiger geworden, geen paniekaanvallen meer, en dat vind ik al een hele stap voorwaarts. En meer zelfvertrouwen. ” – A.G.
=
“Wat een fijn boek heb je geschreven. Ik merk dat de drie avonden die ik bij jou heb gevolgd in combinatie met het lezen van het boek, echt zijn invloed heeft. Aan het einde van het boek stel je een vraag: Op welke bijzondere wijze ga jij het einde van je depressie vieren? En mijn antwoord is: Met een feestje op een boot! Bij deze ben je alvast uitgenodigd!” – Mike
=
“Ik heb dit boek gelezen om er samen met een cliënt aan te werken. Het is verrassend simpel toe te passen. Ik raad dit boek iedereen aan ook als je niet depressief bent, want het is volgens mij toepasbaar om heel veel zaken waar je tegen aan loopt aan te pakken. Het heeft in ieder geval levens veranderd. Ik geef het weer door. Bedankt Tura Gerards voor deze parel!” – Arda Nieboer
=
“Een zeer helder boek. Het brengt technieken die andere schrijvers en denkers beschreven hebben samen. Maar dan in een super praktisch verhaal. Eigenlijk kennen de meeste al dat wat er behandelt wordt maar wordt je op een stevige en humoristische manier geleerd om het ook te doen. Tura Gerards grijpt je bij je haren en neemt je bij de hand. Mijn levensverhaal komt sterk overeen met die van de schrijver. Inmiddels heb ik zijn boek 3x gelezen. Het ligt nu naast mijn bed. Ik pas de techniek actief toe en voel mij meer dan 90% beter. Helaas heb ik naast depressie ook nog andere ‘gewoontes’ die met deze techniek minder goed werken. Tot nu toe…want ook deze ben ik 21 dagen actief aan het vervangen door nieuwe beelden. Bij chronische depressie, die een gewoonte is geworden, werkt het zeker! Beelddenken is een krachtig middel. Dank Tura!”- Maaike Lanselo
=
“Wat een mooi boek! De grootste verrassing voor mij was om gaandeweg tot het besef te komen dat je NIET weerloos bent als een depressie je overvalt. Of het nu chronisch is, of een tijdelijk ‘verlammende’ somberheid.. hier kun je iets mee! De toepassing van het reddende beeld biedt de mogelijkheid een verandering aan te brengen in ons vaste patroon-denken. De auteur beschrijft op een prettige manier zijn persoonlijke proces; intiem, eerlijk, ontroerend, soms schrijnend herkenbaar, dan weer met een flinke dosis humor! Met tranen en lachen gelezen. Met verrassende verwijzingen naar nieuw wetenschappelijk inzichten, die aantonen dat veranderingen mogelijk zijn, waar JIJ ZELF de meeste invloed op hebt! Was dit boek maar jaren eerder geschreven.. Inzichten verkregen. Bravo!” – W. J.
=
“Hoewel ik niet chronisch depressief was, was dit boek heel waardevol voor mij. Ik kende wel korte periodes van diepe dalen, en zat op het moment van lezen in een merkwaardig patroon waarbij ik enkele dagen positiviteit kende, en dan weer enkele dagen negativiteit. Ik had last van zwaarmoedige gedachtes en andere emoties. Dit boek las zich in een enorm tempo, het nodigde mij uit om gelijk toe te passen wat er werd uitgereikt, en…het werkte! Ook voor mij! Zo kwam ik in een positieve spiraal terecht, waar ik tot op heden niet ben uitgekomen. Daarom vind ik dit boek een aanrader voor iedereen die wel eens negatieve destructieve gedachtes of emoties ervaart.” – Xavita
=
“Ik wil je complimenteren voor het boek. Qua inhoud en qua schrijfstijl. Duidelijk en helder beschreven met frisse taal. En dat terwijl ik best achterdochtig was toen ik het bestelde.” – A.
=
“Het boek geeft mij hoop, dè hoop die ik verloren was. Ik heb momenten dat ik weer lol heb met mijn kinderen en ben meer actief. Ik ben er nog lang niet, maar dat de hoop weer terug is daar ben ik je zeer dankbaar voor” – Sandra van den Berg
===
- “De 4 V’s van zelfsuggestie – Hoe Milton H. Erickson opnieuw leerde lopen”
(BraveNewBooks 2016 – ISBN: 9789402144659)
Verkrijgbaar via uitgever BraveNewBooks.
Ook verkrijgbaar bij de boekwinkel in jouw buurt en via bol. com.
- “De 4 V’s van zelfhypnose – Hoe Milton H. Erickson opnieuw leerde lopen”
(BraveNewBooks 2023 – ISBN: 9789464803860)
Binnenkort verkrijgbaar via uitgever BraveNewBooks.
Dan verkrijgbaar bij de boekwinkel in jouw buurt en via bol. com.
=
= - “Een mens beter laten worden dankzij suggestieve taal
(4 boeken, verkrijgbaar via taalkrachttraining)
=
Boek 1:
Basisprincipes van respectvolle gesprekstactieken en taaltechnieken”
(BraveNewBooks 2016 – ISBN: 97894021464642)
Boek 2:
Respectvolle gesprekstactieken en taaltechnieken die vrijheid, ruimte en keuzes schenken”
(BraveNewBooks 2023)
Boek 3:
Respectvolle gesprekstactieken en taaltechnieken die weerstand ontladen en voorkomen, verwarren, uitwegen wijzen, voorspellen”
(BraveNewBooks 2023)
Boek 4:
De wortel van het psychische probleem”
(BraveNewBooks 2023)
==
- “EEN FIJNE DAG TOEGEWENST! HET IS EEN NIEUWE!
+ 365 andere prikkelende spreuken”
onder de auteursnaam Dhyan Tura
(BraveNewBooks 2021 – ISBN: 9789464187274)
)
“Jouw prikkelende spreukzinnen maken mij wakker, ze slepen me mee naar de staat van bewust zijn!” – M.S.
“Een prachtig boek, niet geschikt om in één ruk uit te lezen. Niet geschikt, omdat er spreuken of uitspraken in staan die nopen tot nadenken, tot reflectie. Of die een glimlach oproepen, waaraan je de hele dag genoeg hebt. Een heerlijk boek, gemaakt om telkens opnieuw weer op te pakken en in te kijken. Een medicijn voor pessimisten, vol fijne ironie, met meer oosterse dan westerse wijsheden.” – Barbara Geominy“Geweldig boek met liefdevolle, leerzame en prikkelende spreuken, een leidraad, om je wakker te schudden, hoe mooi je als mens kan zijn, omdat we onszelf zo vaak kwijtraken.” – A.G.
“Mooie ware liefdevolle woorden, woorden van bemoediging, woorden van kracht en hartelijkheid, woorden van bezinning, woorden van een waar hart waar uit geschreven is” – Erika
“Ik dacht, dat ik wist wat te doen. Om gevoel in woorden neer te zetten. Maar Tura liet mij de stappen zien, en hield mij bij de les. Door zijn boek te kopen en lezen denk je na. Zijn spreuken zijn uniek en klinken in mijn oren als muziek.” – Coby K.
“Dit boek heb ik al aan twee mensen cadeau gedaan, omdat ik hen echt iets bijzonders wilde geven. De spreuken zijn dansende, zingende, zwijgende en soms op de juiste wijze schreeuwende woorden op papier. Ze spreken tot de verbeelding, verhelderen mijn blik en verruimen mijn kijk op het leven. ” – Veronica
“Dit bijzondere boek voelt als een schoonmaak in je hoofd, als een frisse bries die de stofwebben op speelse wijze wegblaast; Iedere keer dat ik het opensla is er weer iets nieuws dat me prikkelt, verrast, wakker schudt of doet lachen.” – Annemiek Hirdes
- “RIJKDOM is dankbaar zijn voor iedereen die jou een illusie armer maakt!
+ 365 andere prikkelende spreuken”
onder de auteursnaam Dhyan Tura
(BraveNewBooks 2023 – ISBN: 9789464803945)
Binnenkort verkrijgbaar via uitgever BraveNewBooks.
Dan ook verkrijgbaar bij de boekwinkel in jouw buurt en via bol. com.
=
= - “Hier! + Nu! = Plop! – Hét cadeau van dit moment”
(BraveNewBooks 2016 – ISBN: 9789402154481)
Verkrijgbaar via uitgever BraveNewBooks.
Ook verkrijgbaar bij de boekwinkel in jouw buurt en via bol. com.
= - “Geschenken voor het wonderbaarlijke kind – Inspiraties voor ouders” (citatenbundel)
(BraveNewBooks 2017 – ISBN: 9789402158922)
Verkrijgbaar via uitgever BraveNewBooks.
Ook verkrijgbaar bij de boekwinkel in jouw buurt en via bol. com.
=
=
- “Warme verhalen en recepten“
(BraveNewBooks 2023)
Niet openbaar verkrijgbaar
=
=
=
Discografie:
Als componist, muzikant en vader, heeft Tura Gerards in een ver verleden drie albums geproduceerd met 60 nieuwe Nederlandstalige kinderliedjes. Voor kinderen van 2 tot 6 jaar en hun ouders. In een serie genaamd “Eerste Hulp bij Kinderen”.
Het eerste album werd in 2001 bekroond tot “Beste cd voor kleine kinderen” door Ouders Online/ouders.nl .
Te beluisteren op Spotify.
Te downloaden op iTunes.
- cd “Huppeldepup” (uitgeverij The Magical Madhouse, 2000)
- cd “Fluitje van een cent” (uitgeverij The Magical Madhouse, 2002)
- cd “Kiekeboe!” (uitgeverij The Magical Madhouse, 2005)
- cd “Ouchiuta 1” (de liedjes van Huppeldepup zijn vertaald in het Japans en worden vertolkt door Hikaru Yamaguchi en haar ensemble Kujirara, 2014)
