Video: 100% VOELEN, KUN JIJ DAT?
Voelen is niet zo gemakkelijk. Vooral niet als het onaangename gevoelens betreft. Werkelijk voelen, 100% voelen, kan alleen maar zonder erbij te denken. En denken over gevoelens van pijn, angst en ander ongemak maakt alles nog erger.
video: ALS JE ONRUSTIG BENT OF NIET KUNT SLAPEN
GIBBERISH Kun je niet slapen? Word je gek van de drukte in je hoofd? Pas dan eens Gibberish toe. Sluit deuren, ramen en eventueel de gordijnen en doe het met volle overgave. Het ontspant fantastisch!
video: WAT DOE JE BIJ EEN NIEUWE PIJN ?
Ieder van ons heeft er ervaring mee: ineens voel je iets nieuws in je lichaam… een steek… hitte…. pijn… Wat doe jij dan? Vervloek je die nieuwe pijn of dat gevoel? Baal je? Denk je meteen aan erge ziektes of vervelende kwalen? In deze video vertelt Tura Gerards over de keuze die je hebt als…
video: ALS EEN GELIEFDE DEPRESSIEF IS OF WORDT…
Wat kun je doen als een geliefde depressief wordt of depressief is? Je partner? Je kind? Je vader of moeder? Je broer of zus? Tura Gerards is zelf jarenlang depressief geweest. Hij geeft je 3 belangrijke en praktische tips.
video: IS ANGST EEN EMOTIE ?
Als je angst alleen maar beschouwt als een emotie, dan mis je het belangrijkste onderdeel van angst. Dan zie je over het hoofd hoe de meeste angsten ontstaan. En dan ontdek je meestal niet hoe je vrij kunt worden van angstig en paniekerig zijn. Tura vertelt je in deze video door welke eerste stap jij…
Welkom!
Mensen weer grip laten krijgen op hun eigen gezondheid en welzijn, zonder dat medicijnen nodig zijn… dat is zijn missie. Blogs van Tura Gerards: —– over pijn verminderen —– over depressie stoppen —– over de kracht van suggestieve taal —– over adhd en add
“Overtuigingen die je leven prettig houden zijn net …”
“Overtuigingen die je leven prettig houden zijn net zo krachtig als overtuigingen die je leven tot een hel maken”
“Jouw Onbewuste gaat door met het zoeken …”
“Jouw Onbewuste gaat door met het zoeken en vinden van antwoorden op je vragen en behoeften, terwijl jij alweer bezig bent met iets anders”
“ADHD is geen ziekte, geen stoornis, maar …”
“ADHD is geen ziekte, geen stoornis, maar een nog onbekende vorm van intelligentie!”
“Ben je moe? Door te vechten met en tegen jezelf …”
“Ben je moe? Door te vechten met en tegen jezelf verlies je 95% van je dagelijkse energie. En nog sterker: vechten is de allerbeste manier om datgene waartegen je vecht nooit meer kwijt te raken!”
“Dat we bestaan, dat we er zijn, is een wonder …”
“Dat we bestaan, dat we er zijn, is een wonder dat met geen enkele inspanning van onszelf verbeterd of verhoogd kan worden”
“Rust is wat er overblijft wanneer …”
“Rust is wat er overblijft wanneer je niets in en buiten jezelf goedkeurt of afkeurt”
“Het tegenovergestelde van iets willen bereiken is …”
“Het tegenovergestelde van iets willen bereiken is ontspannen. Waarmee je ook heel wat kunt bereiken.”
“Stel je voor dat alles wat er nu rondom je en met je gebeurt …”
“Stel je voor dat alles wat er nu rondom je en met je gebeurt, precies datgene is wat je nodig hebt en je kunt niet weten waarom”
“Als je de tijd neemt, …”
“Als je de tijd neemt, heb je ‘m!”
“Het leven is vragen om mogelijkheden”
“Het leven is vragen om mogelijkheden”