Eindelijk! Geen witte schilfers meer!
Na ruim 40 jaar heb ik ontdekt hoe mijn huid weer zachter wordt!
Amsterdam, 13 oktober 2026
Al 42 jaar heb ik psoriasis.
Pas in 2025 ontdekte ik wat bij mij werkelijk helpt om
die witte schubben en schilfers te verminderen.
Bovendien is me nu duidelijk wat ik wel – en wat beter niet – kan eten.
In dit artikel ga ik je vertellen waardoor
mijn psoriasis met meer dan de helft verdwenen is.
Ik heb minder plekken op mijn huid die zijn aangetast.
Bovendien zijn de plekken, die er nog zijn, zachter en
kleiner.
De dikke schilfers op mijn ellebogen – die als sneeuw uit
mijn mouwen konden dwarrelen – zijn verleden tijd.
Ja, je leest het goed, helemaal weg is het nog niet.
Maar mijn bed ligt ’s ochtends vroeg niet meer vol met schilfers!
Ook heel fijn voor mijn partner.
Laat ik je meteen vertellen dat ik je hier NIETS ga verkopen.
Bovendien zijn er voor mijn “oplossing” geen medicijnen vereist!
Alles wat voor mij goed gewerkt heeft en nog steeds werkt,
koop je in de supermarkt.
En omdat ik je mijn oplossing GRATIS ga geven, begin ik hier niet eerst
met een lang verhaal van hoe ik geleden heb en wat ik allemaal
wel niet gedaan heb om van mijn psoriasis af te komen.
Ik ga je nu meteen vertellen wat mij super helpt.
Ik hoop echt dat het jou ook zal helpen.
Bewijzen dat het iedereen zal helpen, kan ik uiteraard niet.
Maar probeer het uit, of het ook klopt voor jouw lichaam.
VOOR MIJN LIJF HELPT HET VOLGENDE FANTASTISCH:
1. Absoluut GEEN GLUTEN eten.
En let op: het effect hiervan wordt pas merkbaar na 3 tot 4 maanden!
Waarom dat belangrijk is om te weten, vertel ik hieronder.
Geen gluten eten betekent:
eet geen brood, pasta of gepaneerd voedsel gemaakt van
tarwe, spelt, rogge en gerst.
Eet ook geen couscous, bulgur en griesmeel.
Die zijn meestal gemaakt van tarwe.
2. Eet / drink:
= geen suiker
= geen zuivel (geen kaas, geen melk, geen yoghurt, geen boter)
= geen scherpe, hete kruiden (witte of zwarte peper, chilipeper)
= geen alcohol
Let op: het effect van deze producten is anders dan het effect van gluten.
Daarover lees je hieronder meer!
3. Elke dag minimaal 2 RAUWE WORTELS (waspeen) eten.
Ik eet biologische waspenen. Die zijn erg lekker.
OPMERKINGEN EN UITLEG:
Nu ga ik verder met uitleggen hoe en wat.
Waarom heeft het zo lang geduurd voordat ik ‘mijn’ oplossing vond?
In de ruim veertig jaar dat ik psoriasis had…
op mijn knieën (groot) … ellebogen (groot) … stuitje (klein) … zitvlak (2x middelgroot) … onder en in mijn wenkbrauwen … op mijn voorhoofd … in mijn oren … achter mijn rechteroor … onder mijn ogen… bij het puntje van mijn neus … de zijkanten van mijn ribben (vlekken-eilandjes)… de rug van mijn handen … op beide middelvingers … op mijn kuiten, mijn schenen en dijen (vlekken-eilandjes) … op mijn enkels …
… heb ik voortdurend gezocht naar oplossingen, vooral op het gebied van voeding.
(Medicijnen heb ik nooit genomen. Hormoonzalven heb ik nooit gebruikt.)
Van tijd tot tijd schreef ik elke dag op wat ik at, wat ik dronk, en hoe laat.
En hoe mijn stoelgang was.
En hoelang ik sliep.
En of ik stress voelde.
Ik schreef alles op in een schrift.
Tegelijkertijd vermeed ik het eten van suiker en zuivel (kaas, yoghurt, melk en boter).
Wat een uitdaging was dat.
Ik hou zo van zoet en ook van vet!
Ook at ik in zo’n onderzoeksperiode geen chocola.
Ik drink sowieso geen alcohol.
En koffie drink ik al jaren niet meer.
En wat denk je?
Werd mijn psoriasis door dit dieet zichtbaar minder?
Soms wel.
Soms niet.
Soms werd het nog erger.
En soms werden bijvoorbeeld de plekken bij mijn wenkbrauwen minder maar… die op mijn knieën juist weer erger.
Ik snapte er helemaal niks van!
Totdat ik in 2025 op internet de adviezen van de Amerikaanse arts Ken Berry vond.
Volgens hem moest iemand met psoriasis alle granen vermijden.
En nog veel meer.
Hij zei: vermijd alle granen, zowel die met als die zonder gluten!
Granen?
Dat was nieuw voor me.
Ik was geen grote broodeter, maar pasta en pizza lustte ik graag.
En koekjes en gebak.
Zo kwam de mogelijke invloed van gluten op psoriasis op mijn pad.
Ik pakte weer mijn schrift en begon weer alles op te schrijven.
En at drie weken geen gluten meer.
Dat voelde sowieso al lekker. Ik had minder last van een ‘volle buik’.
Maar ook nu weer zag ik geen duidelijk resultaat.
WTF, meneer Berry?
Na drie weken ging ik weer aan de gluten via gebak en koekjes en soms ook weer een pizza.
aan dit artikel wordt gewerkt / 14 oktober 2026